AtemBewusstseinsArbeit für deinen Herzensweg der SelbstLiebe – Atme und lass los was dich von dir selbst trennt

Schmerzen sind Hinweise darauf, dass du emotional in einer Schleife steckst und dein Körper diesen Schmerz als Gewohnheit gespeichert hat. Mit jedem unbewussten Gedanken, der immer das gleiche Gefühl auslöst,  spricht dein Körper auf die gleiche Weise und zwar mit Schmerzimpulsen.

Je intensiver deine gedanklichen  Sorgen, Ängsten, Kummer, Zukunftsängsten bewusst oder unbewusst sind, desto mehr verstärkst du deinen körperlichen Schmerz, der sich dann immer mehr im Körper ausbreitet, mal die Schulter, das Knie, der Ellenbogen, oder du hast Darm-, Magenthemen, welche Unpässlichkeiten auch immer.

Wenn du nicht aus dieser Schleife aussteigst, steigert sich deine Leidensgeschichte. Dein Körper ist das Leiden gewohnt und es ist seine Normalität. Dabei werde dir bewusst, es ist eine Speicherung, die losgelassen werden kann.

Dein Körper lenkt dich unbewusst und durch Schmerzimpulse erzeugt dein Körper im Umkehrschluss negative, sorgenvolle, angstvolle Gefühle und Gedanken. Es ist ein stetiger Kreislauf von Körper und Geist, der dich in der unbequemen Gewohnheit gefangen hält. Dabei möchte ich anmerken, dass schon die Worte darauf hinweisen, dass wir nicht unser Schmerz sind, dass wir auch nicht unser Körper sind, sondern einen Körper haben. Des

halb muss es uns ja auch möglich sein, die Kontrolle zurück zu nehmen, die im unbewussten Automatismus unseres Körpers abläuft. Dazu gehören ja auch die Gedanken und Gefühle.

Wissen allein, reicht nun leider nicht, um diesen Prozess zu verändern. Es ist in erster Linie natürlich sehr wichtig, unser ganzheitliches Körper-/Geist-/Seele-System zu verstehen. Doch in Wahrheit ist es so, dass unser Automatismus unser Programm jeden Tag aufs Neue gleich abspult wie am vorigen Tag, wie vor einer Woche, vor einem Monat, vor einem Jahr.

Jetzt ist es aller höchste Zeit, und das sage ich aus einem bestimmten Grund, wenn wir uns die Weltlage anschauen, dass wir BEWUSST die VERANTWORTUNG für uns und unsere Gedanken, unsere damit verbundenen Gefühle und Körperspeicherungen übernehmen.  Damit natürlich für unsere Gesundheit, für unser GlücklichSein, für den Frieden. Dieser entsteht durch unseren inneren Frieden, der Liebe. Und wir alle können es.

Mit der AtemBewusstseinsArbeit bringen wir unseren permanent denkenden Verstand zur Ruhe, so dass unsere Herzensweisheit mehr Raum bekommt. Die Energie der Dankbarkeit und Liebe kann sich mehr in unserem Körper ausdehnen, die Liebe zu uns selbst, zu anderen, zur Welt. In diesem Einheitszustand, manche nennen es Glückseeligkeit oder Ekstase, bist du nicht mehr bereit, dir selbst jeden Tag schaden und leiden zuzufügen, weder gedanklich, noch emotional, noch körperlich. Zudem lässt du dich nicht mehr unbewusst von deinem Körper steuern. Du stehst von der Atem-Session auf, du und dein Körper fühlen die tiefe Dankbarkeit und Liebe zu dir selbst, zum Leben, zu allem was ist. Du sendest somit deinem Körper neue Informationen. Diese Energie hältst du aufrecht, immer und immer wieder, so lange, bist dein Körper die neue Realität verkörpert, das ist der Gamechanger für dein bewusstes Leben.

Das ist gemeint wenn wir sagen, wir wachsen über uns hinaus, denn wir erkennen, dass wir der Schöpfer, die Schöpferin unseres Lebens sind und selbst das Steuer in der Hand haben, wohin unsere Lebensreise gehen soll. Wir lassen uns nicht mehr von unseren erlernten und ererbten Programmen des Leidens, des Unglücklichseins, des Mangels, der fehlenden Liebe, steuern. Wir übernehmen VERANTWORTUNG für unser Leben.

UND JETZT KOMMT DAS ALLERWICHTIGSTE:  „WIR MÜSSEN ES TUN, TUN, TUN, immer und immer wieder TUN“ – niemand kann es für uns tun. Auch ich kann es nicht für dich tun, ich darf dich jedoch durch diesen Prozess führen, für dich da sein, dich hinlegen und atmen musst du jedoch selbst. UND DAS KANNST DU. Du hast auch den ersten Atemzug ins Leben genommen, deshalb nimm nun bewusst deine Atemzüge für deine Lebensveränderung. Weißt du, den Atemzug den du nimmst, hat vor dir jemand anders genommen, und von Äonen von Jahren haben Menschen schon diesen Atemzug genommen. ATMEN IST LEBEN. Deshalb nutze ihn für dich. Dazu lade ich dich ein.

Mein tiefes Herzensbedürfnis ist es, jedem die Möglichkeit an die Hand zu geben, den Herzensweg der SelbstLiebe zur inneren Freiheit anzubieten. Meine tiefsten und berührendsten Erfahrungen habe ich in dieser Selbsterfahrung machen dürfen. Und wann immer ich fühle, wahrnehme, dass mein Körper wieder ein Programm abspulen möchte, oder ich ein ungutes Gefühl habe, was ich nicht einordnen kann, dann lege ich mich einfach hin und atme. So einfach ist es. Den Widerstand zu überwinden, ja das benötigt es jedes Mal. Aber er wird immer weniger, das kann ich dir aus meinem Erleben sagen.

In Wahrheit freue ich mich, denn ich weiß, alles was mir im Wege steht mein Leben in SelbstLiebe zu leben, lässt sich in einer halben Stunde lösen, ich kann das Gefühl loslassen und voller Liebe mich selbst spüren und mein zukünftiges, gesundes, reiches ICH bereits fühlen.

Mit SelbstLiebe ist gemeint, dass ich mich nicht mehr ständig überfordere, mehr von mir verlange, als ich in Wirklichkeit leisten kann. Dass ich übermäßig esse, trinke, rauche, mehr arbeite, mir ständig selbst Druck mache, mich erschöpfe, mich zu wenig um meine Gesundheit kümmere, zu wenig bewege, oder zu viel, dadurch ebenfalls meinen Körper überfordere. Das alles sind unbewusste Muster der Kompensation von Gefühlen, die wir nicht mehr fühlen möchten, weil sie uns zu einer früheren Zeit völlig überfordert haben. Damit haben wir sie in den Körper verdrängt, unser Herz verschlossen.

Jeder emotionale und körperliche Schmerz ist ein Hinweis darauf, dass ich gegen mich selber leben.

Deshalb, wenn du bereit bist, komm mit uns auf diese Herzensreise der SelbstLiebe – Atme und lass los, was dich von dir selbst trennt. Dies ist mein persönlicher Herzensweg der SelbstLiebe, denn ich liebe es, Menschen zu unterstützen und daran zu erinnern,  sich selbst als wertvoll und einzigartig zu erkennen.

Wir alle sind eins – und was ich kann, das kannst auch du. Komm mit auf unseren Herzensweg der SelbstLiebe – Sei es dir wert dich immer mehr selbst zu lieben, zu heilen und Ganzheit zu verkörpern. Heilst du dich selbst, heilst du die Welt. Wie innen so außen.

Angelika Maria Puhlmann-Kohn